いびき対策

いびき対策　　いびきの種類

いびきは、安眠を妨げますし、周りの人にも迷惑をかけますいびきに悩まされている方、いびきを克服して安眠を取り戻しましょう

いびきの種類

いびきは大きく分けると３種類の症状があります
「単純いびき症」「上気道抵抗症候群」「睡眠時無呼吸症候群（SAS）（閉塞型睡眠時無呼吸症候群）」の３種類です

【単純いびき症】
これは、世間一般的な「いびき」と呼ばれる症状です
単純いびき症は睡眠時無呼吸症候群の様に呼吸が止まったりしないので病気とは言いません

でも、いびきというのは自覚症状があまりないので、自分では「単純いびき症」なのか「睡眠時無呼吸症候群」なのか判断することが出来ません
病気ではないといっても単純いびき症をそのままにしておくと、それが発端となって様々な病気や疾患に発展していく可能性もありますので、「耳鼻咽喉科」などの専門医で診てもらう事をお勧めします

【睡眠時無呼吸症候群（閉塞型睡眠時無呼吸症候群）】
睡眠時無呼吸症候群の９割以上の人が「閉塞型睡眠時無呼吸症候群」ではないかと言われています

【上気道抵抗症候群】
「睡眠時無呼吸症候群」と同じ様に睡眠時に呼吸が止まったりする事はありません
この病気は、上気道が狭くなった事が原因でいびきをかくことによって、日中に激しい眠気に襲われたり、睡眠時には必ずいびきをかいたりします

この症状は、脳血管障害・心臓病・糖尿病などの初期兆候として現れる可能性が高いので、一度専門医に診てもらう事をおすすめします

いびき６: いびきが発生するのは,体の中の空気の通り道が狭く,その摩擦音が生じることがそもそものきっかけです。 ... 十分な睡眠がとれてしかもいびきをかきにくい枕として,以下のいくつかの条件を充たすものが望ましいと考えられます。 ...

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